Conocer la constitución personal es un punto fundamental para saber las pautas de salud, de alimentación, de tratamiento y de prevención que debe seguir cada persona. A continuación te dejo un extracto del cuestionario que incluye mi curso de nutrición y cocina Ayurveda para que puedas ir conociendo tu constitución. En el curso lo vemos de
Conceptos básicos Ayurveda
Rutinas Ayurveda y constitución personal
Raspado de lengua Las rutinas ayurveda diarias nos dan estructura, seguridad y salud. Son fundamentales para estar sanos y recuperarnos de desequilibrios tanto físicos como emocionales y mentales.Pero dependiendo de nuestra constitución las vamos a vivir de formas muy distintas, y por ello mismo es necesario adaptarlas a nuestras necesidades reales, gustos y realidad cotidiana.
El olfato. Los sentidos en Ayurveda. Próximo Retiro Ayurveda
Hoy quiero compartir contigo unas reflexiones sobre el sentido del olfato. Llevo meses contemplando e impregnándome de los olores para ofreceros la belleza y potencia sutil de los aromas en el próximo retiro Ayurveda de primavera. Y me gustaría contarte algunas cosas interesantes. «El olfato es el sentido del recuerdo y el deseo» Rousseau El
¿Qué es Ayurveda?
Si estas leyendo esto, posiblemente ya sepas que es Ayurveda, o tal vez no. Quizás tienes alguna idea de por dónde van los tiros o simplemente has llegado a mi web haciéndote esta misma pregunta o porque te gustan las recetas que comparto, quieres mejorar tu salud… Sea como sea a continuación te cuento que
Vata, pitta y kapha
Cada día veo más información sobre los doshas en redes sociales. Infinidad de cuentas que los explicas, infinidad de productos e infinidad de personas que intentan encajar en alguno de ellos. Vata, pitta o kapha. Como si fuéramos piezas de un puzzle nos empeñamos en saber que desayuno tomar si soy vata o cual es
El otoño es inocente
Recetas y consejos de otoño para la reflexión Llevamos en otoño un mes, y la luz ha descendido, pero en la mayoría de sitios el tiempo es bastante veraniego. Aun así hay un bombardeo constante sobre el frío, las lluvias… Y los desequilibrios que nos toca padecer: cansancio, desanimo, caída del cabello… Y con ello,