Con el objetivo de que aprendas a cuidarte y disfrutes de un mayor equilibrio y vitalidad. Te ofrezco asesoramiento personalizado y consulta y cursos online. Además tengo consulta presencial en Gijón y ofrezco tratamiento y masajes Ayurveda.
10 recomendaciones saludables para verano
Llegó el verano y junto con esta estación llegan las vacaciones, el buen tiempo, la playa (o montaña), las terrazas, los chiringuitos, los helados… pero como todo en la vida, el verano y sus múltiples placeres y alegrías también tiene una cara menos agradable. Si nos excedemos, o no nos …Leer más »
Receta Ayurveda: Crema de espárrago blanco
Crema de espárrago blanco La receta que te dejo a continuación es una crema de espárrago blanco que te va a sorprender por lo sencilla que es. Además resulta deliciosa y va bien para los tres doshas. Los espárragos son un alimento tridosha que es muy recomendable para las tres …Leer más »
Cookies sin gluten
Después de varias pruebas he dado con una receta sabrosa, sana, de fácil digestión y ligera. ¿Se puede pedir más? Esta receta es una excelente alternativa a las galletas convencionales llenas de harinas y azucares refinados, grasas de mala calidad, conservantes… Quería una receta libre de gluten, porque cada vez veo …Leer más »
