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  • Primavera: Consejos Ayurveda de rutina estacional

    Primavera: Consejos Ayurveda de rutina estacional

    La ciencia de la vida explica que hay tres tipos de rutinas que, si se llevan a cabo, nos ayudan a vivir plenamente, conservar la salud y en algunos casos recuperarla. Estas son las tres rutinas: rutina diaria, rutina ética y rutina estacional. Aprovechando que hoy comienza la primavera, hablare …Leer más »
  • Remedios ayurvédicos para gripes y resfriados

    Remedios ayurvédicos para gripes y resfriados

    En invierno, el frío, el viento, los cambios bruscos de temperatura y las precipitaciones bajan nuestras defensas. Si no estamos en plena forma o no nos cuidamos durante esta estación, es bastante frecuente que podamos sufrir gripes o resfriados. Frío, viento o cambios de temperatura son situaciones que desequilibran al dosha …Leer más »
  • Nasya: tratamiento Ayurveda para sistema nervioso, rinistis, sinusitis…

    Nasya: tratamiento Ayurveda para sistema nervioso, rinistis, sinusitis…

    Hoy te quiero presentar un tratamiento que realizo mucho en mi consulta y que es de los más demandados y eficaces: El nasya. Esta técnica forma parte del panchakarma (5 acciones depurativas), y es una de las rutinas diarias más importantes recomendadas por la medicina Ayurveda. Tiene múltiples beneficios entre …Leer más »