Consejos Ayurveda para Dormir Bien

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Consejos Ayurveda para Dormir Bien

  • India del Sur:  Un paseo por el vergel, un viaje para los sentidos

    India del Sur: Un paseo por el vergel, un viaje para los sentidos

    Recupero este texto que escribí hace 5 años, en mi primer viaje a India. Hoy al regresar de mi cuarto viaje por esas tierras siento que es igual de vigente. Espero que te guste. Muchos me habéis pedido que escriba sobre mi experiencia en India. He necesitado un tiempo para …Leer más »
  • Receta Ayurveda: Raita de pepino

    Receta Ayurveda: Raita de pepino

    Las raitas son salsas tradicionales de India que se utilizan mucho en cocina Ayurveda, ya que nos ayudan a equilibrar las comidas y mejoran las digestiones. Suelen acompañar platos picantes para contrarrestar su potencia. También están deliciosas con recetas de arroz, lentejas o simplemente con pan chapati. Esta receta es …Leer más »
  • Causas y soluciones del estreñimiento

    Causas y soluciones del estreñimiento

    ¿Qué tal vas al baño? No es una pregunta muy habitual, ¿verdad? Incluso puede resultar algo incómoda, pero sin duda, ir bien al baño es muy importante para nuestro bienestar, tanto a nivel físico como emocional.   ¿Qué es ir bien al baño? ¿Cuándo se considera que hay estreñimiento?   …Leer más »