Entrevista sobre Ayurveda (vídeo)

Artículo escrito por Elena Álvarez Domínguez, terapeuta Ayurveda. ¿Qué es Ayurveda? ¿En qué te puede ayudar? ¿Cómo actuan los masajes y tratamientos? ¿En qué consiste una consulta de Ayurveda? ¿Por qué los aceites y formulas ayurvédicas tienen efectos tan potentes? ¿Cómo te puede ayudar la alimentación? A estas y otras cuestiones doy respuesta en esta Leer más …

Ayurveda, una forma de vida

Artículo escrito por Elena Álvarez Domínguez, terapeuta Ayurveda. En de una ocasión os he comentado que el Ayurveda es el arte vivir. Esto quiere decir que no solamente es una medicina, un masaje o una forma de alimentarse. El Ayurveda va mucho más allá y engloba todos los aspectos de la existencia. Puede ser tan Leer más …

Ayurveda, el arte de vivir

Artículo escrito por Elena Álvarez Domínguez, terapeuta Ayurveda. Hoy me gustaría recomendaros la película documental: “Ayurveda; el arte de vivir”, rodada en 2001 por el director indio Pan Nadin. Este film es un documento excelente para acercarnos o profundizar en este milenario arte de entender la vida y la salud. Las imágenes y palabras que Leer más …

Los cinco elementos

Artículo escrito por Elena Álvarez Domínguez, terapeuta Ayurveda. Para poder comprender el Ayurveda, así como otras medicinas y filosofías antiguas, es clave conocer la teoría de los 5 elementos o panchamahabhutas. Los 5 elementos son: éter, aire, fuego, agua y tierra. El Ayurveda nos explica que todo lo que existe en el universo esta compuesto por Leer más …

Test de constitución personal

Artículo escrito por Elena Álvarez Domínguez, terapeuta Ayurveda. Como he mencionado en el post dedicado a Prakruti o constitución personal, para Ayurveda un punto de partida básico es conocer la constitución personal para saber las pautas de salud, de alimentación, de tratamiento y de prevención que debe seguir cada persona. A continuación un extracto del cuestionario Leer más …

Kapha

Artículo escrito por Elena Álvarez Domínguez, terapeuta Ayurveda. Está formado por los elementos tierra y agua. Se encarga de aportar los nutrientes en el cuerpo y es el responsable de la formación de las estructuras y el sistema inmune. Las personas de constitución kapha tienen una estructura corporal fuerte y robusta, aumentan de peso muy fácilmente y Leer más …

Pitta

Artículo escrito por Elena Álvarez Domínguez, terapeuta Ayurveda. Está compuesto principalmente por el elemento fuego y una pequeña parte de agua. Se encarga de todos los procesos que impliquen transformación. Controla el metabolismo, la digestión, la producción de hormonas y la inteligencia. Las personas pitta físicamente tienen una constitución media y bien proporcionada, su piel es Leer más …

Vata

Artículo escrito por Elena Álvarez Domínguez, terapeuta Ayurveda. Está formado por los elementos espacio y aire. Es el encargado de controlar todo lo que implique movimiento en el cuerpo, ya sea voluntario como tragar o caminar o involuntario como los movimientos peristálticos. También es el responsable de la división celular, el sistema nervioso y la eliminación de los Leer más …