Shirodhara

Artículo escrito por Elena Álvarez Domínguez, terapeuta Ayurveda.

Hoy me gustaria hablarte del Shirodhara, uno de los tratamientos de Ayurveda que, desde mi punto de vista, es de los más especiales y potentes.

Es un tratamiento muy placentero que en pocos minutos nos transporta a un estado de profunda relajación, nutriendo y calmando el sistema nervioso. Actua en la raiz del problema y sus efectos quedan patentes desde la primera sesión.

Shirodhara es una técnica, en la que se deja caer en la frente un fino caudal de aceite, ghee, leche o suero de leche con plantas medicinales, dependiendo de la constitución de la persona, vata, pitta o kapha y el desequilibrio a tratar.

Físicamente trabaja sobre las glándulas pineal, pituitaria e hipotálamo, las cuales organizan y regulan las secreciones hormonales. Estas secreciones son responsables de procesos fisiológicos como digestión, respiración, excreción, etc., y también de los estados anímicos y emocionales.

Shirodhara genera un profundo estado de relajación en el que las ondas cerebrales se asemejan al estado de sueño profundo. Así, el cuerpo genera endorfinas y recompone el sistema de defensas del organismo.

Despeja la mente y los sentidos lo que permite activar mecanismos naturales para liberar el estrés del sistema nervioso.

Ayuda a regular los neurotransmisores, responsables de los miedos y la ansiedad.

Mejora la claridad mental, la memoria y la comprensión y se recomienda a personas que necesitan un alto grado de concentración y rendimiento intelectual.

Estimula zonas profundas del cerebro, lo que propicia un encuentro tranquilo y relajado con nuestros sentimientos y produce una profunda sensación de seguridad, protección y paz.

Estos son algunos de los principales beneficios del Shirodhara:

– Relaja cuerpo y mente.
– Alivia y reduce dolores y contracturas cervicales
– Agudiza los órganos sensoriales
– Trata la ansiedad, los temores y ayuda en los desórdenes nerviosos
– Trata migrañas y dolores de cabeza
– Excelentes resultados en el trataiento de bruxismo.
– Ayuda en el tratamiento del insomnio
– Tiene efectos beneficiosos en la hipertensión
– Nutre cabello y cuero cabelludo, detiene la caída, fortalece el crecimiento
y retrasa las canas.
– Mejora la circulación sanguínea al cerebro
– Es uno de los métodos más efectivos para reducir estrés y tensión nerviosa
– Rejuvenece la cara, suavizando las expresiones de preocupación y tensión.
– Rejuvenece y retrasa el proceso de envejecimiento corporal
Shirodhara es un tratamiento único y muy placentero.

No dudes en llamarme o escribirme para pedir tu sesión de shirodhara en Gijón: Elena Álvarez 635 62 50 62 /elena@ayurvedaasturias.es 

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Las informaciones y sugerencias aquí presentadas no sustituyen las prescripciones médicas.

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