Aprende cĆ³mo dormir bien con estos consejos Ayurveda

GuĆ­a gratuita

Ante la pregunta “ĀæQuĆ© tal duermes?” la respuesta mĆ”s habitual que recibo en la consulta es “mal”.

Insomnio, bruxismo, desvelos o piernas inquietas son desequilibrios cada vez mĆ”s comunes junto con otraĀ gran variedad de trastornos fĆ­sicos, mentales y delĀ comportamiento.

Sin embargo son muchas las herramientas que puedes incorporar en tu vida para mejorar la calidad del sueƱo y sobre eso te hablo en esta guĆ­a gratuita “Consejos Ayurveda para Dormir Bien”.

En ella te explico, entre otras cosas…

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Dormir bien. GuĆ­a de Consejos Ayurveda.