Primavera: Consejos Ayurveda de rutina estacional

Artículo escrito por Elena Álvarez Domínguez, terapeuta Ayurveda. La ciencia de la vida explica que hay tres tipos de rutinas que, si se llevan a cabo, nos ayudan a vivir plenamente, conservar la salud y en algunos casos recuperarla. Estas son las tres rutinas: rutina diaria, rutina ética y rutina estacional. Aprovechando que hoy comienza Leer más …

Nasya: tratamiento Ayurveda para sistema nervioso, rinistis, sinusitis…

Artículo escrito por Elena Álvarez Domínguez, terapeuta Ayurveda. Hoy te quiero presentar un tratamiento que realizo mucho en mi consulta y que es de los más demandados y eficaces: El nasya. Esta técnica forma parte del panchakarma (5 acciones depurativas), y es una de las rutinas diarias más importantes recomendadas por la medicina Ayurveda. Tiene Leer más …