Ebook Depuraci贸n Primaveral

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Art铆culo escrito por Elena 脕lvarez Dom铆nguez, terapeuta Ayurveda.


 

Con el cambio de estaci贸n la naturaleza cambia. Tu cuerpo, mente y emociones tambi茅n.

Cuando llega la primavera los d铆as duran m谩s y las temperaturas son m谩s agradables. Esto hace la naturaleza salga de su letargo. Los animales recuperar su actividad,聽 los 谩rboles se cubren de hojas y聽 los prados y jardines empiecen a salpicarse por los vivos colores de las flores.

Y como parte de la naturaleza que eres, t煤 tambi茅n cambias y necesitas adaptarte a esta nueva situaci贸n. Saber ajustar tus h谩bitos y rutinas a cada estaci贸n, es la clave para que est茅s sana, fuerte y vital todo el a帽o.

Durante el invierno, el cuerpo ha acumulado reservas para protegerte del fr铆o y te ha mantenido menos activa para que no las gastases en actividades irrelevantes. Tu sistema inmunol贸gico ha tenido que trabajar duro para protegerte o recuperarte de gripes y resfriados. Y por todo ello, t煤 te sientas m谩s cansada y deca铆da de lo normal.

Lo que hagas a partir de ahora determinar谩 si en primavera seguir谩s con ese decaimiento, apat铆a y cansancio, o por el contrario estar谩s sana y vital.

Porque la primavera es una gran oportunidad para depurar el organismo, fortalecer las defensas y deshacerse de todo el extra que has cargado estos meses.

Eso es lo que he recogido en este libro, basado en el curso presencial 鈥淒epuraci贸n Primaveral鈥. La manera de olvidarte de la t铆pica astenia primaveral, los kilos de m谩s y la聽apat铆a聽que a veces atacan en estos meses.

A trav茅s de sus contenidos comprender谩s c贸mo la primavera afecta聽 a tu organismo y c贸mo puedes contrarrestarlo con los cuidados adecuados. Qu茅 plantas y especias es recomendable que a帽adas a tus comidas primaverales y qu茅 rutinas te ayudan en el proceso de desintoxicaci贸n interna tras el invierno. Y por supuesto, que alimentaci贸n y recetas te pueden ayudar a encontrarte mejor.聽

Empieza ahora mismo a seguir sus consejos y disfrutar谩s de la primavera en todo su esplendor, plena de salud y con la m谩xima vitalidad.

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Las informaciones y sugerencias aqu铆 presentadas no sustituyen las prescripciones m茅dicas.

Formato: Digital, pdf

Extensi贸n: 70 p谩ginas

Acceso al contenido: Inmediato

脥ndice Completo:

    • Introducci贸n
    • Rutinas estacionales
    • Caracter铆sticas de la primavera
    • Caracter铆sticas de Kapha
    • Consejos generales
    • Cuidados corporales
    • Cepillado corporal en seco
    • Beneficios del cepillado corporal en seco
    • Pasos del cepillado corporal en seco
    • Automasaje con aceite
    • Consejos de alimentaci贸n
    • 14 Recetas
      • 11 recetas in茅ditas no incluidas en otros cursos
      • 1 receta con acceso exclusivo a v铆deo de preparaci贸n
    • Especias para primavera
    • Plantas para primavera
    • Tabla de desequilibrios y sus remedios

Bonus: 5% de descuento en varias de las hierbas recomendadas en el libro.

 

Preguntas Frecuentes

驴C贸mo me descargo el ebook?

Una vez confirmado el pago tendr谩s acceso al enlace de descarga. S贸lo tienes que guardar el fichero en el dispositivo que quieras.

 

驴C贸mo veo el v铆deo de la receta?

Una vez finalizado el proceso de compra recibir谩s, adem谩s de la confirmaci贸n del pedido, un mensaje con una contrase帽a. La necesitar谩s para acceder, junto con tu direcci贸n de correo electr贸nico.

Puedes entrar desde el enlace que aparece en el propio ebook o desde el men煤 Cursos Online > Acceso a la Plataforma de Cursos. En ambos casos tendr谩s un enlace de acceso al v铆deo a la derecha (abajo si usas un dispositivo m贸vil).

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驴C贸mo accedo al descuento en las hierbas?

Sigue el mismo proceso que para ver el v铆deo pero accede al men煤 «Descuento».

 

驴Qu茅 pasa si pierdo el fichero (se borra, mi dispositivo se estropea…)?

No pasa nada. Con tu correo electr贸nico y tu contrase帽a puede volver a acceder al enlace de descarga.

 

驴Y si no he recibido mi contrase帽a o ha pasado tiempo y la he perdido?

Utiliza el enlace «驴Olvidaste la contrase帽a?» que hay en el formulario de inicio de sesi贸n y recibir谩s una nueva. No obstante, revisa la bandeja de spam para asegurarte de que no la has recibido ah铆.

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